Magnesio sérico
Mg
El magnesio circulante en sangre, que es apenas el 1 % del magnesio total del cuerpo.
Por qué importa
Participa en cientos de reacciones enzimáticas, en la contracción muscular y en la regulación del sistema nervioso. Es el mineral que más se nombra en el mundo del bienestar y el peor medido.
Cómo pedirlo
Se añade sin problema si se pide, aunque no suele venir de rutina.
Cómo se lee
1,7 – 2,4 mg/dL aproximadamente
Rango funcional: sin publicar hasta tener una referencia que lo sostenga.
Léelo en la app: capítulos 11 y 15
Javier Ramirez Gil no es médico ni profesional sanitario. Su formación es en comunicación, diseño e inteligencia artificial. The 5Fs Method no es consejo médico: es un trabajo de investigación, sistematización y divulgación construido sobre el modelo biopsicosocial y sobre bibliografía clínica citada y verificada, no sobre resultados clínicos propios.
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Hacer El Mapa gratisVitamina D
La forma de almacenamiento de la vitamina D, que en realidad no es una vitamina sino una hormona esteroidea con receptor en casi todos los tejidos.
Ferritina
La proteína que almacena el hierro. Es la reserva, no el hierro circulante.
Índice de saturación de transferrina
Qué porcentaje de la capacidad de transporte de hierro de tu sangre está realmente ocupado.
Vitamina B12
La cobalamina circulante, necesaria para fabricar glóbulos rojos, mantener la vaina de los nervios y cerrar el ciclo de la metilación.