Hemoglobina glicosilada
HbA1c
El porcentaje de hemoglobina con glucosa pegada. Como los glóbulos rojos viven unos tres meses, refleja el azúcar medio de ese periodo.
Por qué importa
No se puede maquillar comiendo bien la semana antes de la analítica. Es el marcador que dice cómo has comido de verdad durante tres meses.
Cómo pedirlo
De rutina solo en personas con diabetes o factores de riesgo. Se consigue pidiéndola de forma explícita junto con la glucosa.
Cómo se lee
< 5,7 %. 5,7 – 6,4 %: prediabetes. ≥ 6,5 %: diabetes
Rango funcional: sin publicar hasta tener una referencia que lo sostenga.
Qué preguntar en consulta
El riesgo cardiovascular y metabólico sube de forma continua dentro del propio rango «normal», no solo al cruzar el 5,7 %. Pregunta por el conjunto glucosa + insulina + HbA1c leído junto.
Léelo en la app: capítulos 11, 14 y 17
Javier Ramirez Gil no es médico ni profesional sanitario. Su formación es en comunicación, diseño e inteligencia artificial. The 5Fs Method no es consejo médico: es un trabajo de investigación, sistematización y divulgación construido sobre el modelo biopsicosocial y sobre bibliografía clínica citada y verificada, no sobre resultados clínicos propios.
¿Es este tu marcador?
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Hacer El Mapa gratisHormona estimulante del tiroides
La orden que la hipófisis le manda al tiroides. Sube cuando el cerebro percibe que llega poca hormona tiroidea y necesita insistir.
Tiroxina libre
La hormona tiroidea disponible en sangre, la fracción que no va unida a proteínas transportadoras y por tanto puede entrar en las células.
Glucosa en ayunas
El azúcar circulante tras 8–12 horas sin comer. Es una foto de un instante, no una película.
Insulina en ayunas
Cuánta insulina necesita tu páncreas fabricar en reposo para mantener la glucosa en su sitio.